Макияж. Уход за волосами. Уход за кожей

Макияж. Уход за волосами. Уход за кожей

» » Что можно станцевать. Как танцевать медленные танцы

Что можно станцевать. Как танцевать медленные танцы

Последнее время популярность танцев возросла и продолжает расти с каждым днем. Открываются танцевальные школы, танцевальные клубы, кружки по интересам, масса ночных клубов, дискотек и вечеринок для тех, кто уже уверенно владеет своим телом или тех, кто только начал учиться. Уже ни говоря про профессиональные фестивали, турниры и мастер-классы. Танец стал таким же модным хобби, как и пилатес, и йога, и фитнес.

Где научиться танцевать в Москве ? Этот вопрос не раз вставал перед каждым жителем мегаполиса, вне зависимости от того, ищет курсы он для себя, для своего ребенка, друга и т.д. Выбор сейчас настолько большой, что даже сложно сразу определиться. Каждый фитнес-клуб имеет свои отдельные курсы танцев, танцевальные школы тоже имеют место быть, курсы в детских центрах развития и т.д. Мы же считаем, что каждый должен делать то, что он умеет лучше всего, поэтому в важном деле вроде обучения доверяться лучше профессионалам. Первая танцевальная школа приглашает Вас на свои уроки. Доверьтесь нашим тренерам, и мы уверены, что через пару занятий вы поменяете свое мнение о танцах, даже если до этого на вашем совместном пути «складывалось не все гладко». Вопрос «где научиться танцевать в Москве» больше не встанет перед вами, и каждая тренировка превратится в праздник. Вы можете возразить, сейчас все больше тренировок и курсов для детей и молодежи, что же мне делать, если желание потанцевать пришло уже в зрелом возрасте? Главное, не бояться! Мы абсолютно уверены, что танцы – это искусство, которое не имеет ограничений по возрасту, полу или любому другому признаку. Вы найдете своих единомышленников в наших группах!

НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ

Где можно научиться танцевать

Танцы – это детское увлечение. Если вы так думаете, вы серьезно ошибаетесь. Посмотрите вокруг, сейчас танцуют все: от маленьких детей до стариков. Все с удовольствием наполняются задором и настроением, которое дарит танец. Танцы – это эликсир молодости и здоровья. И вдобавок, абсолютно доступный!

И так, вы твердо решили поквитаться с плохим настроением и заняться танцами. Первый вопрос, который вы себе зададите «где можно научиться танцевать не дорого »? Нам бы хотелось ответить «В первой танцевальной школе в Москве». И это правда. Но мы так же знаем, что сейчас открывается множество клубов и школ. Первый шаг: Вам необходимо определиться со стилем, в котором вы хотите танцевать. Наша школа обещает научить вас танцем в разнообразных стилях, но возможно Вам хочется чего-то очень экзотического.

Если вы или ваши дети хотите танцевать на профессиональном уровне, то к выбору школы придется отнестись очень ответственно. Можно и нужно посетить первые занятия в нескольких школах. В Первой танцевальной школе в Москве это очень удобно, ведь первое занятие по каждому стилю тут абсолютно бесплатное. Кроме этого важно познакомиться с тренерами и их опытом, по возможности взглянуть на их постановки, сертификаты и на собственном опыте убедиться, что вы с тренером «сошлись характерами».

В хороших школах Вас должны ожидать комфортные условия: комнаты для переодевания, кондиционеры, большие зеркала, но самое главное - небольшие группы и\или индивидуальные уроки , с качественно новым подходом к каждому ученику.

Даже если ваша цель – это танцы в качестве хобби, ваш преподавательский состав должен обладать достаточным опытом в сфере обучения и собственными наградами, ну и, конечно же, позитивным настроем в отношении ученика.

Где можно научиться танцевать? Самый правильный ответ: «Практически везде». Можно даже дома, но мы все-таки ждем Вас на занятиях в первой танцевальной школе.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Согреваемся жаркими латиноамериканскими танцами и оттачиваем свое хореографическое мастерство! Места для любителей зажигательных ритмов и страстных парных танцев.

1. Ресторан-клуб "Старая Гавана"

Главное, пожалуй, заведение города по части кубинских вечеринок. Потрясающе интересный, даже экзотический интерьер клуба и живая латина-музыка позволит мысленно перенестись на Кубу. По пятницам и субботам в полночь здесь стартует латиноамериканская дискотека. Среди танцоров здесь большое количество новичков и начинающих, так что для начальной практики по латине лучшего места не найти. Цены на еду и напитки - не из низких: средний счет составляет около 2000 рублей.

Адрес: улица Талалихина, дом 28/1 (метро "Волгоградский проспект").

2. Ресторан-клуб "Панчо Вилья"

В этот ресторан нужно заманивать потенциальных поклонников - зажигательная мексиканская музыка, море текилы и танцы прямо на стойке мгновенно сближают. Колоритный интерьер заведения в полной мере воспроизводит атмосферу революционной Мексики 1867 года: мешки с песком, пулемет, гитары, винтовки на стенах, ящики с патронами, винные бочки. Музыка и атмосфера здесь настолько зажигательны, что танцуют все, даже официанты! Вечеринки здесь проводятся практически ежедневно с восьми-девяти вечера.

Адрес: ул. Большая Якиманка, дом 52 (метро "Октябрьская")

3. "Ритм-н-блюз"

Этот клуб-ресторан - одно из культовых мест любителей рока, рок-н-ролла и живой американской музыки 70-80-х годов. Любителям латиноамериканской музыки здесь тоже есть место: каждое воскресенье с 18.30 до 20.30 здесь проводятся мастер-классы для желающих научиться "жарко" танцевать сальсу, а примерно с 21.00 начинается бурная танцевальная латино-вечеринка. Среди преподавателей - настоящие кубинцы. Стоимость билетов - 200-500 рублей.

Адрес: Староваганьковский пер., 19, стр. 2 (м. "Библиотека им. Ленина").

4. Бар "Кон-Тики" (Tiki-Bar)

Tiki-Bar - первый гавайский бар в Москве. Потрясающий "курортный" интерьер с летней верандой позволит вспомнить здесь солнечный летний отдых у моря. Латина-вечеринки с мастер-классами здесь проводятся регулярно; нередка и живая музыка. Вечеринки с мастер-классами здесь можно застать в будни с семи до девяти вечера (стоимость уроков - от 250 рублей), а живая музыка и последующие дискотеки до утра проходят пятничными и субботними ночами (вход на них, как правило, свободный).

Адрес: Садовая-Кудринская, д. 3а. (м. "Баррикадная").

5. Клуб "Карма-бар"

Клуб с веселой и непринужденной атмосферой, где каждую пятницу с девяти вечера до полуночи проводятся зажигательные сальса-вечеринки и отличные мастер-классы по сальсе, бачате и другим латина-танцам; есть летняя танц-площадка. Латина-вечеринки также нередки по субботам и воскресеньем, но лучше отслеживать афишу. Цены на еду и напитки очень доступные, что является дополнительным бонусом.

Адрес: Пушечная, д.3 (м. "Кузнецкий мост")

6. Бар Mediterrane

Здесь царит веселая атмосфера Острова Свободы со жгучей приправой из сальсы, меренге и реггетона. Вечеринки "Noches Latinas" проводятся здесь каждые выходные, с 11 вечера до 5 утра. Днем с 15:00 до 22:00 по выходным здесь можно застать мастер-классы по танцам.

Адрес: Большой Дровяной пер., 21/12 (м. "Таганская").

7. Клуб "Туннель"

"Туннель" полностью соответствует своему названию. Здесь множество залов и не похожие друг на друга интерьеры - сперва здесь даже можно заблудиться! Но каждый найдет для себя место, где будет чувствовать себя комфортно. Сальса-вечеринки проводятся здесь каждую среду с восьми вечера до полуночи. Танцпол огромный, уровень танцоров - самый разный.

Адрес: Лубянский проезд, д. 7 (м. "Лубянка").

8. Papa"s place

Ночной клуб почти с 10-летней историей. Вечеринки под названием Latino boom проходят здесь каждый вторник. В этот день с 20:00 до 22:00 здесь можно бесплатно поучиться латиноамериканским танцам, с 23:00 до 24:00 послушать живую музыку, а с полуночи и до утра - повеселиться на танцполе. Во время вечеринок действуют скидки на латиноамериканские коктейли и текилу.

Адрес: ул. Мясницкая д.22 (с 1 октября клуб переезжает на новый адрес возле метро "Лубянка").

9. Б-2

В одном из самых известных московских клубов по понедельникам можно потанцевать сальсу и бачату. В начале вечеринки проводится бесплатное занятие для начинающих по основам ритмики, основному шагу и ведению. Вечеринки в Диско Клубе на 1-м этаже
с 20.00 до 00.00, стоимость входа - 200 рублей.

Адрес: ул. Большая Садовая, 8, корп.1 (м. "Маяковская").

10. Пушкинская набережная у Андреевского моста

Пушкинская набережная в парке Горького - одно из известнейших мест среди любителей парных танцев. В теплое время года здесь то и дело проходят танцевальные вечера на открытом воздухе. Непосредственно латина-вечеринки здесь проводятся по средам и субботам; танцуют на них сальсу стиля касино, бачату и меренге. Преподавателей как таковых нет. Инициатива исходит от танцоров и любителей латиноамериканских танцев.

В вас живёт дух авантюризма и жажда приключений? В баре «1929» вы сможете окунуться в беспощадную и вдохновляющую атмосферу американской Великой депрессии, которая уравняла клерков, бизнесменов, рабочих, студентов и открыла новые горизонты.

Славянская пл., д. 2/5/4, стр. 3

Бар Liberty 18+

Liberty - бар, в котором можно вкусно поужинать и протанцевать до упаду всю ночь, а в пять утра выйти к завтраку прямо с танцпола. Liberty - это двадцать четыре часа свободы от условностей и стереотипов. Приходите, чтобы побыть самим собой!

пл. Славянская, д. 2/5/4, стр. 3

Бар Chesterfield 18+

Бар Chesterfield расположился в эпицентре бушующей жизни города - на Новом Арбате. Фишка заведения - ежедневные акции: когда бы вы ни заглянули сюда, у бармена найдётся для вас специальное предложение. А по средам в баре проходят вечеринки с бесплатными коктейлями для девушек.

ул. Новый Арбат, д. 19.

Бар-ресторан «Сомбреро» на Полянке 18+

Кесадилья и начос, гуакамоле и закатекас, энчиладас и такос, горящий синим пламенем фахитос - каждое блюдо из меню бара-ресторана «Сомбреро» достойно песни. Талантливые певцы и музыкальные коллективы готовы их исполнять. Каждую пятницу и субботу в заведении проходят жаркие вечеринки. Хотите подвигаться под зажигательные, жизнерадостные, знойные композиции? Добро пожаловать на танцпол! Здесь вы услышите музыку разных жанров - от латиноамериканских мелодий до диджейских сетов.

ул. Большая Полянка, д. 51а

H2 Hudson bar​ 18+

Если вы ищете в центре Москвы место, где живёт дух американской культуры, то загляните в аутентичный бар H2. Помните легендарный проект Hudson Bar («Хадсон бар»)? Перед вами - его обновлённая версия. Итак, в этом заведении, оформленном в стиле лофт, смогут с комфортом отдохнуть и молодые неутомимые тусовщики, и люди зрелого возраста, которые пришли расслабиться после напряжённых трудовых будней. Самые весёлые и отрывные вечеринки проходят здесь по пятницам и субботам, когда публику на танцполе заряжают энергией известные столичные диджеи. В остальное время бар подходит для проведения деловых переговоров, романтических встреч, посиделок с друзьями и семейных праздников.

ул. Лесная, д. 20, стр. 1

Паб Blacksmith Irish Pub 18+

Что приходит на ум, когда вы слышите словосочетание «ирландский паб»? Деревянные столы, много зелёных акцентов в интерьере, сытные блюда, огромный выбор напитков, гостеприимная атмосфера, всеобщие гулянья и жаркие танцы... Всё это и даже больше вы действительно найдёте в дизайнерском заведении Blacksmith Irish Pub. По будням в пабе показывают записи выступлений культовых рок-исполнителей, а в пятницу и субботу устраивают живые концерты. Скучно здесь не бывает, поэтому готовьтесь лихо отплясывать и веселиться на полную катушку!

ул. Бутырский Вал, д. 5

Бар Coyote Ugly 18+

Культовый американский бар, который даёт возможность на некоторое время забыть об условностях цивилизации и полностью отдаться самозабвенному драйву. Основательница сети этих мегапопулярных заведений - бывшая сотрудница брокерской компании Лиллиан Лавел, которая создала новую оригинальную концепцию зажигательного веселья. Главными действующими лицами бара являются «койотки» - девушки в коротких джинсовых шортиках и обтягивающих майках, которые задорно танцуют на барной стойке (в «Койоте» она для этого и предназначена). Присоединиться могут все желающие!

Столешников пер., д. 8

Tema Bar 18+

Оригинальное сочетание клуба и коктейльного шоу-бара. Tema Bar работает круглосуточно, и сюда можно наведаться в любое удобное для себя время. В заведении три уютных зала, которые оборудованы мягкими диванами и плазменными панелями. Днём сюда можно прийти на бизнес-ланч, плотно перекусить блюдами различных кухонь мира и совместить обед с просмотром телепередач или спортивных состязаний. А вечером и ночью в «Тема Баре» начинается настоящее веселье.

Потаповский пер., д 5, стр. 2

Бар Strelka 18+

Бар «Стрелка» - это публичное креативное пространство, выполненное в эклектичном стиле. Все детали и элементы продуманы до мельчайших штрихов, так как создатели интерьера позаботились об оформлении всех предметов мебели и декораций, которые создают атмосферу тепла и доброжелательности. Здесь собираются самые модные и хиповые представители искусства и культуры, которые задают темп и дух вечеринкам.

Берсеневская наб., д. 14, стр. 5

Denis Simachev Shop&Bar 18+

Denis Simachev Bar - культовое заведение, объединяющее бар и бутик модной одежды. Интерьер здесь необычный и поражает своей экспрессивностью. На первом этаже располагается клуб с барной стойкой XIX века, марокканскими фонарями, люстрами 80-х годов и антикварными кожаными лежанками в кабинетах за тяжёлыми красными портьерами. На втором этаже находится магазин оригинальной дизайнерской одежды Дениса Симачева.

Столешников пер., д. 12, корп. 2

Rock’n’Roll bar 18+
Бар, кафе, клуб

Rock’n’Roll bar - демократичный бар в центре Москвы. Он оформлен в ненавязчивом американском стиле с мебелью из тёмного дерева, фотографиями, флагами над барной стойкой и яркими росписями-граффити на стенах. Днём это спокойное и тихое место, где можно пообедать или посидеть с чашечкой кофе, но вечером всё преображается. Сюда стекаются диджеи, музыканты и те, кто хочет весело провести время. Столики лучше заказывать заранее - помещение всегда заполнено, к барной стойке не пробиться. В меню около 100 коктейлей по доступным ценам, бывают акции и скидки.

ул. Сретенка, д. 1

Dream Bar - уютное и стильное заведение с интерьером в английском стиле: изобилием кожаных диванов и классической мебели из натурального дерева, дизайнерскими торшерами, оригинальными аксессуарами. Здесь можно попробовать более 150 напитков, специально разработанных барменами-профессионалами. По выходным и праздникам проходят вечеринки с go-go show и танцами, в эти дни здесь яблоку негде упасть. Гостей бара привлекают также приятные бонусы и акции.

ул. Мясницкая, д. 17, стр.1

Papa"s Bar & Grill

Бар Papa"s - это по-настоящему универсальное место, которое работает круглосуточно и предлагает гостям все мыслимые блага. Завтраки здесь подают с 4:00 утра, днём можно недорого пообедать, а вечером и ночью - повеселиться от души. Особое очарование Papa’s придаёт приветливый и улыбчивый персонал из южных стран, так что у гостей возникает иллюзия пребывания в тёплых экзотических краях. В заведении часто бывают акции и «счастливые часы». По вечерам здесь звучит живая музыка, все танцуют до упада.

ул. Никольская, д. 10

Все больше людей интересует, где можно научиться танцевать в Москве? Всевозможные студии танцев и танцевальные залы предлагают множество самых разных направлений, начиная от классических и заканчивая современными стилями. Далеко не всегда название школы танцев может рассказать о заведении – с каждым днем открываются новые студии, и танцевальные группы именитых хореографов занимают уже минимальный процент всего списка. Где научиться танцевать? Лучшая школа танцев – реально ли ее найти? Стоит обратить внимание на некоторые моменты.

Прежде всего, необходимо определиться с желанным направлением. Некоторые заведения ведут набор в школу танцев по сезонам – формируя группы с нуля, они поэтапно обучают учеников всем премудростям стиля. Есть танцевальные студии с универсальными группами. В них могут заниматься все желающие, так как отсутствует четкая линия обучения, на каждом уроке рассматриваются новые элементы и связки. Конечно, в идеале школа хореографии набирает группу и последовательно обучает учеников. Таким образом, можно добиться наиболее эффективного результата.

Месторасположение школы танцев

Получить хороший результат от занятий можно только посещая уроки танцев не реже двух-трех раз в неделю. Вряд ли часовая дорога до школы танцев после тяжелого рабочего дня и такая же до дома после занятий подарит удовольствие. Скорее она будет невероятно утомительной и быстро сведет на нет впечатления от обучения. В идеале студия танца должна находиться рядом с домом, с работой или между ними. Оптимально, если танцевальная школа расположена в пешей доступности от метро.

Конечно, можно попробовать научиться танцевать дома. Однако результат будет не таким успешным, как хотелось бы. Правильное исполнение многих элементов можно разобрать только с преподавателем.

Стоимость занятий в школе танцев

Свою роль играет и цена на уроки. Профессиональная школа танцев вряд ли будет стоить дешево и не станет заманивать учеников невероятными акциями и скидками. Однако сравнивая стоимость, стоит обратить внимание на некоторые моменты. Прежде всего – это длительность занятий. Многие школы предлагают занятие длительностью 1 час. Соответственно, цена на уроки будет ниже, чем у студии танца с 1,5 часовыми тренировками. Обязательным элементом каждого занятия является разминка, отнимающая 15 – 20 минут времени. Таким образом, непосредственно на танцы времени остается меньше.

Отличается и условия абонементов. Например, иногда можно купить абонемент в танцевальные школы на утренние и дневные тренировки. Большинство школ предлагают только вечерние занятия. Безлимитные абонементы позволяют посещать любые занятия в неограниченном количестве. Поэтому сравнивая цены лучше заранее рассчитать собственную силу, предполагаемое количество занятий и оптимальную стоимость.

Квалификация преподавателей

К сожалению, далеко не каждая танцевальная студия может похвастаться присутствием в штате профессионального педагога-хореографа, прошедшего специальное обучение. Не всегда просто хороший танцор сможет должным образом донести информацию до учеников и наглядно продемонстрировать элементы. Некоторые школы танцев в качестве педагогов нанимают бывших учеников, проучившихся всего год – такой подход не всегда может дать желанного для клиентов результата.

Поэтому в идеале преподаватель танцев должен иметь соответствующее образование, участвовать в различных конкурсах. Можно посмотреть видеоролики уроков и выступлений на сайтах школах, изучить отчетные концерты, сцену и костюмы. Все это позволяет заочно определить уровень школы и ее отношение к ученикам.

Дополнительный интерес представляют отзывы о школах танцев, в частности представленные на нашем портале.

Большое количество людей хотят знать ответ на вопрос: как научиться танцевать дома современные танцы? Ведь не все могут посещать разные танцевальные секции, дабы тренироваться под руководством опытных педагогов. Но мечта – стать звездой танцпола, есть у многих. А если нет денег или времени на посещение специализированных студий, то в наше время можно и дома этому научиться.

Неважно, какие направления в танцах вы предпочитаете, важно чтобы оно гармонировало с музыкальными пристрастиями и нравилось вам.

При этом современные танцы – это идеальны способ ухода за собой, поскольку помогает избавиться от лишнего веса.

Дома вы не получите навыков профессионалов, но вполне возможно повысить мастерство, чтобы чувствовать себя на любой вечеринке уверенно.
И к тому же, начинать обучаться лучше с современных танцев, поскольку они хорошо воспринимаются нынешним поколением. Но не забывайте и о классике.

Как найти свою вторую половинку: советы для женщин и мужчин

Привычки которые сделают вас счастливым

Что случится если долго смотреть в глаза человеку

Стриптиз

Чувственность, гибкость и пластичность – именно это привлекает внимание мужчин, делая женщин при этом соблазнительными и неотразимыми. Поэтому большинство женщин хотят научиться этому танцу раскрепощения. Особая техника постановки движений скрывает недостатки и подчеркивает достоинства фигуры, повышает самооценку и учит красиво двигаться. При этом для многих достаточно обучиться только базовым движениям:

  • Обольстительная посадка на стуле
  • Изящные приседания с сексуальным вставанием
  • Соблазнительные вращения бедром
  • Пластичные и медленные наклоны

Чтобы усовершенствовать свои навыки в стриптизе, вам стоит ознакомиться с этим видео уроком

Гоу Гоу

Наслаждение ритмом, импровизация, свобода и раскрепощенность – в этом заключается суть танца Гоу Гоу. Вам главное научиться хорошо двигаться, практически под любую музыку. Ведь это танцевальное направление совмещает всевозможные движения из самых разных стилей:

  • Хип-хоп
  • Брейк данс
  • Тектоник
  • Стрип-пластика
  • Латина

Поэтому, сперва, вам нужно научиться базовым движениям других стилей, а уже потом переходить к Гоу Гоу. А прочувствовать характер и настроение данного танца вы сможете, посмотрев вот это видео

В какой позе лучше спать

15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно

В чем польза и вред бананов

Хип хоп

Этот стиль является целой танцевальной культурой, энергичной и самодостаточной. Его предпочитают креативные и свободолюбивые молодые девушки и парни. В нем нет активных движений руками и резких прыжков, а важно хорошо работать ногами и корпусом. Техника хип-хопа состоит из таких движений:

  • Силовые элементы, которые требуют хорошей физической закалки и выносливости
  • Полусогнутые ноги и корпус, что создает впечатление, будто вы расслаблены
  • Мягкие повороты и прыжки

Научиться всему этому в домашних условиях вполне реально. К тому же, обучения проходит довольно интересно. А чтобы он был более результативным можете посмотреть эти видео уроки

Брейк данс

Это динамичное экстремальное направление в танцах, которое представляет собой часть хип-хоп культуры. Выделяют 2 вида брейк данса: нижний и верхний. Чтобы дома научиться танцевать этот стиль у каждого танцора должна быть немалая физическая подготовка, выносливость и виртуозные способности. К базовым элементам относят:

  • up rock или top – перегруппировка ног перед началом низовых движений
  • footwork – так называемые забеги, движения ногами
  • freeze – во время выполнения некоторых элементов фиксируется положение тела
  • power moves или spining – разные крученые элементы и связки, которые их соединяют: обороты на руках, вращения на голове, прыжки на руках и так далее

Шикарную изобретательность, с которой танцоры исполняют различные силовые движения, фризы и работу ног вы сможете увидеть в этих видео уроках

Тектоник

Те, кто мечтает научиться дома танцевать тектоник, должны носить определенный стиль одежды и приобщаться к культуре. Движения в тектонике включают элементы таких стилей: техно, рейв, брейк данс, хип-хоп. Тектоник сможет обеспечить успех практически на всех вечеринках. Танцор может импровизироваться, используя разные заготовки в любой последовательности. Главное соблюдать базовые принципы:

  • Добавлять движения стоп и коленей
  • Ритмично задействовать бедра вместе с движениям рук
  • Но основной акцент делайте на руки

В идеале, исполнителю необходимо двигаться в ритм музыке. Чтобы лучше понять каждое движение а потом комбинировать их, нужно посмотреть видео уроки

Драм энд бейс (драм степ)

Сейчас в клубах становиться все больше людей, которые танцуют под Drum And Bass. И поэтому танцевальные студии включают этот стиль танцев в свои программы. Есть несколько подстилей этого танца: x-outing, венгр, hardstep, олдскул. Все другие подстили образовываются от последнего. По сути драм энд бейс представляет собой сплошную импровизацию, в нем нет четко прописанных движений. Поэтому для того, чтобы научиться танцевать в стиле Drum And Bass, достаточно изучить опорные элементы:

  • Элементы поворотов и кручения на большой скорости
  • Развороты на пятках, которые делают на полу, а также, для настоящих профессионалов, развороты в воздухе
  • Скрещивание и поочередные махи ногами
  • Чередовать постановку ноги – носок-пятка

Получить полное представление о технике движений драм степа или драм энд бейса вы можете, посмотрев эти обучающие видео