Инструкция
Конечно, у обучения без преподавателя, по видеоурокам и инструкциям есть свои недостатки, но при этом, имеет ряд неоспоримых достоинств. Основными достоинствами домашнего обучения, несомненно, являются время и финансовая составляющая.
Решив учиться танцевать дома, вы сэкономите довольно крупные суммы , так как занятия танцами с преподавателем стоят немало. Приобретите или скачайте хороший -курс по клубным танцам, вставьте диск в компьютер или DVD-плеер, и начинайте заниматься - это не потребует никаких дополнительных затрат.
Основы танцевальной техники для дальнейшего совершенствования вы можете приобрести с помощью видео-курса, но только при условии регулярной работы. Составьте себе занятий. Не пропускайте занятия - только регулярная работа принесет заметный результат.
Обратите внимание
Тем не менее, есть и негативные стороны домашнего обучения. Основной минус такой учебы - отсутствие грамотного преподавателя, который всегда исправит лично ваши ошибки и будет учить вас, исходя из вашей пластики и ваших способностей. Видео-курсы не дают такой возможности. Кроме того, занятия дома могут спровоцировать развитие комплексов и стеснения - групповая работа раскрепощает и помогает обрести спокойствие при публичных выступлениях.
Занимаясь дома, вы не ограничиваете себя во времени - занимайтесь в любое удобное время, когда вы свободны, не работаете и не учитесь. Вам не приходится подстраиваться под расписание тренера, а также вы не ограничены рамками полутора часов занятия. Также вам не приходится тратить время на дорогу от дома до студии и обратно. Дома вы не рискуете пропустить занятие по болезни или из-за работы.
Источники:
Понятие «современные танцы » включает в себя множество хореографических направлений, которые объединяет только свобода движения и самовыражения. В отличие от классических танцев, здесь партнер не нужен. И поэтому, несмотря на то, что танцевальные школы есть практически в каждом городе, многие предпочитают учиться двигаться под RNB или Хип-Хоп дома .
Инструкция
Выберите себе место для занятий. Для этого вам необходимо не менее 2 кв.м площади. Напротив вас должно находится зеркало, достаточно большое, чтобы видеть себя в полный рост с вытянутыми в стороны . Вы должны наблюдать за всеми движениями, которые выполняете. Расположите зеркало так, чтобы вы не могли случайно его задеть и уронить.
Подберите себе удобную одежду. Например, спортивные штаны с футболкой или топом. На ноги лучше надеть кроссовки. Но если вы знаете, что соседи снизу дома , лучше не портить с ними отношения, и надеть толстые шерстяные носки.
Выделите определенное время для своих уроков. Когда вы занимаетесь в танцевальной школе, мысль , заплаченных за занятие, помешает вам его «прогулять». При дома шнем обучении вы лишены этого стимула. Вам придется выработать в себе «железную» волю для того, чтобы заниматься регулярно, без пропусков. Кроме этого, старайтесь отрабатывать движения при каждом удобном случае. Это позволит вам держать себя в постоянной форме и быстрее выучить различные элементы и связки.
Это одна из форм физической нагрузки. Однообразные движения, множественные повторения на некоторых нагоняют тоску. С радостью бежать на занятия не получается. С танцами все наоборот. Настроение приподнятое, хочется танцевать, радоваться жизни, получать удовольствие. Они затягивают и хочется жить, худеть, заниматься фитнесом, танцуя. Во время танца напрягаются различные мышцы, улучшается осанка, вырабатывается красивая походка, развивается музыкальность и чувство ритма. Они научат владеть телом, позволят сжечь много калорий и жира. Это самый лучший способ обрести сексуальное тело. А еще, поднимается настроение и жизненный тонус.
В каждом фитнес клубе есть танцевальные уроки. А так же можно заниматься и учиться танцам дома по видео. И не важно, где вы живете, сколько вам лет и даже в какой вы форме. Бывают платные и бесплатные видео курсы. Для начала бесплатные уроки. Видео ниже.
Вашему вниманию видеоуроки — клубные танцы — бесплатное обучающее видео тем, кто хочет научиться танцевать современные танцы дома онлайн. Благодаря видео-урокам разучите красивые, популярные движения, модные сейчас в клубах.
ссылка
ссылка
ссылка
Что такое Зумба? Зумба — это фитнес и танцы. Серьезная кардионагрузка под зажигательную латиноамериканскую музыку. Танцы для сжигания жира. В моей статье можно познакомиться с Zumba и даже заниматься онлайн: абсолютно бесплатно 3 видео Зумба. Присоединяйтесь! В рубрике Видео находятся все видеоуроки, там же найдете самое популярное:
На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.
Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.
Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха - в постоянной практике.
Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.
И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим .
Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.
Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.
Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое - пластичное и безумно красивое контемпорари.
Abel M/Flickr.comКонтемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика - естественная красота движения.
Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.
А вот вторая часть:
Кстати, о разминке. В ролике ниже - полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.
Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.
Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.
Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.
imperiamarket.by
Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе - просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.
Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.
Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и мышцы и сухожилия.
В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.
А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.
И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.
·júbilo·haku·/Flickr.com
Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.
На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.
Здесь очень доступно объясняют основные движения:
И вторая часть:
Ниже - плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.
pinterest.com
Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.
Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.
Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.
В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.
Colonne/Flickr.com
Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.
Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, - разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.
Ниже - ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.
А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».
Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.
Lauren Wood/Flickr.com
Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.
vimbly.com
Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.
Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.
Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.
pinterest.com
Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты - четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.
Несмотря на то, что бачата - парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.
В ролике ниже - разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент - обо всём рассказывается подробнейшим образом.
А вот вариация бачаты от того же преподавателя.
Ниже - плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.
youtube.com
Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.
Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.
Вот плейлист с уроками кизомбы.
И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.
На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.
Многим хочется танцевать в клубе так, чтобы привлекать внимание, но нелепое дерганье вместо этого вызывает лишь смешки.
20 Признаков что вы нашли идеального парня
Влюблен ли в вас мужчина: 10 признаков
Для чего крошечный карман на джинсах?
Мы предоставим вам некоторые хитрости успешного танца в клубе, проговорим важнейшие танцевальные движения и поможем сориентироваться в ритме клубной жизни.
Клубные танцы представляют собой необычную смесь из множества танцевальных стилей, соответствующих ядерному коктейлю из музыкальных направлений. Набор движений универсален и вам не придется путаться, подбирая соответствующий музыке танец. Достаточно просто представлять, какие музыкальные стили своим слиянием породили на свет клубную музыку. Тут и хип-хоп, реги, фанк и множество других.
До того как мы поговорим о том, как же проще обучиться клубным танцам, надо выяснить зачем вам это. Если для того, чтобы чувствовать себя естественно, достаточно просто глянуть на видеорепортажи и вы никогда больше не почувствуете себя не в своей тарелке. Если клубные танцы влекут вас с профессиональной точки зрения, то лучше обратиться в танцевальную школу.
Привычки которые сделают вас счастливым
10 признаков того, что вас посетил ангел
В чем польза и вред бананов
Прежде чем записаться в такую школу, соберите о ней всю информацию, ведь обучение стоит дорого, а выбор у вас есть всегда. Ищите отзывы о школе, узнайте в каких направлениях и как долго она работает, а так же есть ли там первый бесплатный урок, ведь манера преподавателей учить тоже играет немаловажную роль.
Так же клубные танцы можно освоить дома. Для этого сперва вам надо подобрать подходящий наряд. Одежда не должна сковывать движения, а быть простой и удобной.
Учиться танцевать клубные танцы дома можно по видеоурокам, которых много в интернете на торрентах и других ресурсах. Также вы можете посмотреть некоторые из них в конце этой статьи.
Есть уроки, которые освещают азы. Здесь любое движение осваивается легко и быстро, а заучивать их придется самостоятельно.
Например, один из таких обучающих материалов содержит 30 уроков и комментируется профессиональным хореографом, объясняющим тонкости. Считается, что после этого курса можно стать профессионалом в клубных танцах.
Правда, есть одна тонкость. Чтобы чувствовать себя на танцполе как рыба в воде, нужно там появляться, чтобы студийные или домашние наработки откорректировать практическими занятиями.
